5 maneiras de promover uma boa saúde mental no local de trabalho

Melhorar a saúde dos funcionários costumava significar coisas como associações de academia com desconto e esquemas de ciclo a trabalho. Embora esses programas ainda sejam válidos (e muitas vezes muito apreciados), agora apreciamos mais do que nunca que os empregadores devem considerar as necessidades de saúde mental de seus trabalhadores.

De fato, no Reino Unido, é a lei que os empregadores devem levar a saúde mental a sério. Eles têm o dever de cuidar de apoiar a saúde e o bem-estar de seus funcionários. Ao realizar avaliações de risco, eles devem garantir que a equipe esteja protegida dos perigos para sua saúde física e mental, incluindo discriminação.

Vamos explorar 5 coisas que os empregadores podem fazer para apoiar uma boa saúde mental no local de trabalho.

1. Conecte -se com seus funcionários

Provavelmente é justo dizer que historicamente nós, britânicos, não foram os melhores em se conectar em um nível emocional. No entanto, aqueles dias de todos que mantêm um lábio superior rígido e que apenas continuam acabaram. Para ser um líder verdadeiramente eficaz, você precisa se conectar com sua equipe.

Uma maneira de fazer isso é verificando seus funcionários regularmente. Isso é fundamental porque nem todos os problemas de saúde mental no local de trabalho são visíveis externamente. Você pode se surpreender ao descobrir que alguém que você pensou estar lidando bem está realmente lutando com ansiedade, depressão ou outros desafios.

Agora não estamos sugerindo que você tente se tornar terapeuta de alguém. Mas perguntando a alguém como eles são e então realmente Ouvir é crucial para identificar problemas de saúde mental no local de trabalho. Isso então abre o caminho para você discutir maneiras pelas quais você pode fornecer suporte ou sinalizá -las a serviços ou recursos profissionais disponíveis.

2. Ofereça trabalho flexível

O trabalho flexível focado nos funcionários pode ter muitos benefícios para a saúde mental no local de trabalho. Muitas vezes as razões pelas quais as pessoas querem horário de trabalho flexível incluir:

• Capacidade de deixar e pegar crianças da escola
• Cuide de membros da família idosos
• Participe de compromissos importantes sem tirar uma folga do trabalho

Ser capaz de cuidar dessas responsabilidades sem ter que confiar em outra pessoa pode impactar positivamente o bem-estar mental. Isso significa que, quando seus funcionários estão no trabalho, eles estão focados no trabalho deles, em vez de estressados ​​em cuidar de outras responsabilidades.

Mais estudos são necessários na extensão do impacto do trabalho flexível nos problemas de saúde mental no local de trabalho. No entanto, a análise Realizado por uma equipe de pesquisadores finlandeses em 2022, indicou que o trabalho flexível pode ter um impacto positivo na percepção das pessoas sobre sua saúde mental.

As opções de trabalho flexível incluem permitir que as pessoas trabalhem algumas ou todas as suas horas em casa, tempo flexível, compartilhamento de empregos, horas reduzidas e uma semana de trabalho compactada. Vale a pena considerar quais métodos poderiam funcionar para o seu negócio e potencialmente oferecer uma série de opções para seus funcionários.

3. Comunique -se

Lembra daquele sentimento em matemática quando todo mundo estava se afastando, e você não tinha idéia do que fazer? Com muito medo de pedir ajuda, você provavelmente ficou lá suando e ficando cada vez mais ansioso à medida que a aula continuava.

Se os gerentes não se comunicarem bem, isso também pode acontecer no local de trabalho. UM Estudo dos EUA descobriram que as pessoas tinham 23% mais chances de apresentar problemas de saúde mental no local de trabalho se seus chefes fossem comunicadores ruins.

O take -away? Comunique, comunique, comunique -se. A comunhão excessiva é quase sempre preferível para baixo. Certifique -se de que todos estejam claros sobre onde estão, o que é esperado deles e como eles podem acessar a ajuda.

Além disso, quando os líderes modelam a boa comunicação, os funcionários seguirão. Isso pode criar uma atmosfera mais empática e colaborativa, que é ótima para produtividade e reduz o estresse no local de trabalho.

4. Acesso e disseminar treinamento

É difícil apoiar a saúde mental e o bem-estar do local de trabalho quando você não sabe muito sobre o tópico. É por isso que os gerentes e líderes precisam acessar treinamento atualizado sobre a criação de um local de trabalho adequado à saúde mental no mundo pós-pandêmico.

Alguns objetivos deste treinamento incluem:

• Ser capaz de identificar e responder à angústia emocional nos outros
• Desenvolvimento de habilidades interpessoais, como comunicação aberta e escuta ativa
• Entender o impacto dos estressores no trabalho na saúde mental e como gerenciá -los

Seus funcionários também precisam de treinamento em conscientização sobre saúde mental. Isso pode ajudar a reduzir o estigma em torno das preocupações com a saúde mental e dar às pessoas a confiança para pedir ajuda.

5. Faça o que está de desacelerar

Estar ocupado e constantemente em movimento pode ser visto como uma virtude em nossa sociedade. Enquanto todo empregador deseja pessoas trabalhadoras e trabalhadoras em sua equipe, eles também precisam saber que não há problema em desacelerar de tempos em tempos.

A desaceleração nos permite redefinir, recarregar e nos preparar para ser produtivo novamente. Incentivar seus funcionários a demorar alguns minutos para respirar profundamente, sair para passear ou procurar santuário em um espaço tranquilo para um intervalo pode fazer maravilhas.

Se o seu escritório estiver no coração de uma cidade com poucas áreas verdes para se retirar, isso pode parecer um sonho. É aí que vagens acústicas pode vir em seu socorro. Eles não são apenas ótimos para um trabalho concentrado. Eles são um ótimo espaço para os funcionários se retirarem quando precisam de alguns momentos para reunir seus pensamentos, redefinir e relaxar.

Boa saúde mental no local de trabalho importa

A promoção da boa saúde mental no local de trabalho beneficiará seus negócios em muitos níveis. Essas dicas de saúde mental no local de trabalho podem ajudar os funcionários a se sentirem mais felizes em trabalhar e dar o melhor de si no trabalho. Além disso, você verá um aumento na produtividade, melhores relações de trabalho e, esperançosamente, um aumento nos seus resultados.

Em situações movimentadas de escritórios, as vagens acústicas fornecem um santuário. Eles são o lugar perfeito para um tempo sozinho para se reagrupar ou se concentrar em uma tarefa importante. As salas de zoom e as vagens de reunião permitem que pequenas equipes conversem confidencialmente e se concentrem na tarefa em questão.

No Quell Design, Estamos orgulhosos de fornecer uma ampla gama de cabines à prova de som plug-and-play de alta qualidade para ajudá-lo a criar um local de trabalho favorável à saúde mental. Clique aqui Para agendar uma visita a um de nossos showrooms em Clerkenwell e Beaconsfield.

A boa saúde mental no local de trabalho é crucial para o bem-estar, a produtividade e o sucesso organizacional dos funcionários. Ele promove um ambiente de trabalho positivo, onde os indivíduos se sentem apoiados, valorizados e motivados. Embora existam vários fatores que contribuem para a boa saúde mental no trabalho, reuniões de pods desempenham um papel significativo na promoção por vários motivos:

Privacidade e confidencialidade: a reunião de pods fornece aos funcionários um espaço privado para ter conversas confidenciais, seja discutindo questões pessoais com um colega ou buscando apoio de um gerente ou profissional de RH. Essa privacidade pode aliviar as preocupações sobre julgamento ou fofocas, incentivando os funcionários a atender às suas necessidades de saúde mental proativamente.

Redução de distrações: os escritórios do plano aberto, ao promover a colaboração, também podem levar a distrações e interrupções, o que pode afetar negativamente os níveis de concentração e estresse. Os pods de reunião oferecem um ambiente isolado livre de tais distrações, permitindo que os funcionários se concentrem em discussões ou tarefas importantes sem estresse adicional.

Redução de ruído: O ruído excessivo no local de trabalho pode ser uma fonte significativa de estresse e ansiedade para os funcionários. As vagens para reuniões fornecem um espaço tranquilo longe da agitação do escritório, permitindo que os indivíduos tenham conversas significativas ou se envolvessem em um trabalho focado sem ficar sobrecarregado pelo barulho.

Flexibilidade para o apoio à saúde mental: as vagens para reunir podem ser utilizadas para várias iniciativas de saúde mental, como sessões individuais de aconselhamento, exercícios de atenção plena ou discussões em pequenos grupos sobre tópicos de bem-estar. Ter espaços dedicados para essas atividades demonstra o compromisso da organização em apoiar a saúde mental e facilita o acesso aos funcionários quando necessário.

Incentivar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal: na cultura de trabalho em ritmo acelerado de hoje, encontrar um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é essencial para manter uma boa saúde mental. As vagens para reuniões oferecem um espaço onde os funcionários podem se afastar de suas mesas e fazer uma pausa nos estressores relacionados ao trabalho, promovendo um equilíbrio mais saudável entre vida profissional e pessoal e reduzindo o risco de esgotamento.

Apoiando modelos de trabalho remoto e híbrido: com o surgimento de acordos de trabalho remotos e híbridos, reuniões de pods Torne -se ainda mais importante, pois fornecem aos funcionários remotos um espaço dedicado para participar de videoconferências ou reuniões virtuais sem distúrbios do ambiente doméstico. Essa inclusão ajuda os trabalhadores remotos a se sentirem conectados e apoiados, contribuindo para o bem-estar geral.

Em resumo, as vagens de reunião são essenciais para promover uma boa saúde mental no local de trabalho, fornecendo privacidade, reduzindo distrações, oferecendo um ambiente tranquilo, facilitando iniciativas de apoio à saúde mental, incentivando o equilíbrio entre vida profissional e pessoal e apoiando acordos de trabalho remotos. Ao investir nesses espaços, as organizações podem criar um ambiente de trabalho inclusivo e inclusivo, onde os funcionários prosperam pessoalmente e profissionalmente.